Vitamin C, atau asam askorbat, merupakan nutrien esensial yang tidak dapat diproduksi sendiri oleh tubuh manusia, sehingga harus diperoleh melalui asupan makanan atau suplemen. Sebagai
Asam amino adalah senyawa organik fundamental yang berfungsi sebagai blok bangunan protein, molekul makro esensial yang terlibat dalam hampir setiap proses biologis di dalam tubuh.
Asupan nutrisi yang beragam dari buah-buahan dan sayuran merupakan fondasi penting bagi kesehatan optimal. Salah satu buah yang dikenal luas akan kandungan nutrisinya yang kaya
Tanaman Aloe barbadensis miller, atau yang lebih dikenal sebagai lidah buaya, telah lama diakui dalam berbagai tradisi pengobatan dan kini semakin didukung oleh penelitian ilmiah
Buah-buahan merupakan salah satu komponen penting dalam diet seimbang yang direkomendasikan oleh banyak organisasi kesehatan global. Salah satu jenis buah yang sangat populer dan mudah
Vitamin E merupakan kelompok senyawa antioksidan larut lemak esensial yang secara alami ditemukan dalam berbagai makanan dan tersedia sebagai suplemen. Senyawa ini terdiri dari dua
Istilah yang merujuk pada segala efek positif atau keuntungan yang diperoleh dari suatu substansi atau tindakan tertentu terhadap fungsi dan kesejahteraan organisme. Dalam konteks nutrisi,
Vitamin B kompleks merujuk pada kelompok delapan vitamin esensial yang larut dalam air, masing-masing dengan peran unik namun saling melengkapi dalam menjaga fungsi tubuh yang
Biji chia, yang berasal dari tanaman Salvia hispanica L., merupakan biji-bijian kecil berwarna hitam atau putih yang dikenal sebagai sumber nutrisi yang sangat kaya. Tanaman
Pembentukan tubuh melalui aktivitas fisik merupakan proses komprehensif yang melibatkan pengurangan lemak tubuh, peningkatan massa otot tanpa lemak, dan pengencangan area tertentu. Proses ini secara
