Minuman yang dikenal sebagai teh bunga krisan, atau teh seruni, merupakan infus herbal yang dibuat dari kelopak bunga spesies Chrysanthemum morifolium. Penggunaannya telah berakar kuat dalam praktik pengobatan tradisional Asia, khususnya di Tiongkok, selama berabad-abad.
Ramuan ini secara historis diapresiasi karena sifat pendingin dan kemampuannya untuk mendukung kesejahteraan umum. Komponen bioaktif yang terkandung di dalamnya, seperti flavonoid, terpenoid, dan vitamin, menjadi subjek penelitian ilmiah modern untuk memahami mekanisme kerjanya.
manfaat teh seruni
-
Sifat Antioksidan Kuat
Teh seruni kaya akan senyawa antioksidan seperti flavonoid, asam fenolik, dan karotenoid. Senyawa-senyawa ini berperan penting dalam menetralkan radikal bebas dalam tubuh, yang merupakan molekul tidak stabil penyebab kerusakan sel dan penuaan dini.
Berbagai penelitian in vitro dan in vivo telah mengkonfirmasi kapasitas antioksidan ekstrak bunga seruni, menunjukkan potensinya dalam mengurangi stres oksidatif.
Konsumsi rutin dapat berkontribusi pada perlindungan seluler dan mitigasi risiko penyakit kronis yang berkaitan dengan kerusakan oksidatif.
-
Mendukung Kesehatan Mata
Salah satu klaim manfaat teh seruni yang paling terkenal dalam pengobatan tradisional adalah kemampuannya untuk meningkatkan kesehatan mata.
Bunga seruni mengandung beta-karoten dan vitamin A, nutrisi esensial yang dikenal untuk menjaga penglihatan yang baik dan melindungi mata dari gangguan terkait usia.
Senyawa ini membantu melindungi retina dan mengurangi ketegangan mata, terutama bagi individu yang sering terpapar layar digital. Studi fitokimia mendukung keberadaan komponen yang dapat mendukung fungsi visual dan mengurangi gejala mata kering atau iritasi.
-
Potensi Anti-inflamasi
Senyawa bioaktif dalam teh seruni, seperti luteolin dan apigenin, memiliki sifat anti-inflamasi yang signifikan. Mekanisme ini melibatkan penghambatan jalur inflamasi dan pengurangan produksi mediator pro-inflamasi dalam tubuh.
Penelitian farmakologi telah menunjukkan bahwa ekstrak bunga seruni dapat membantu meredakan peradangan sistemik. Efek ini berpotensi memberikan manfaat dalam pengelolaan kondisi yang ditandai oleh peradangan kronis, seperti artritis atau gangguan autoimun tertentu.
-
Menurunkan Tekanan Darah
Beberapa studi awal menunjukkan bahwa teh seruni dapat berkontribusi pada regulasi tekanan darah. Kandungan kalium dalam teh ini dapat membantu menyeimbangkan kadar natrium dalam tubuh, yang merupakan faktor penting dalam menjaga tekanan darah yang sehat.
Selain itu, efek vasodilator dari beberapa komponennya dapat membantu melebarkan pembuluh darah, sehingga mengurangi resistensi aliran darah.
Meskipun demikian, penelitian lebih lanjut pada manusia diperlukan untuk mengkonfirmasi sepenuhnya efek hipotensif ini dan menentukan dosis yang efektif.
-
Meningkatkan Kesehatan Jantung
Selain potensi dalam menurunkan tekanan darah, teh seruni juga dapat memberikan manfaat bagi kesehatan kardiovaskular secara keseluruhan. Antioksidan di dalamnya membantu mencegah oksidasi kolesterol LDL, suatu proses yang berkontribusi pada pembentukan plak aterosklerotik di arteri.
Senyawa flavonoid juga dapat meningkatkan fungsi endotel dan menjaga elastisitas pembuluh darah. Oleh karena itu, konsumsi teh seruni secara teratur dapat menjadi bagian dari strategi diet untuk mendukung kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
-
Mendukung Fungsi Hati
Dalam pengobatan tradisional, teh seruni sering digunakan untuk “membersihkan” hati. Penelitian modern menunjukkan bahwa beberapa senyawa dalam teh seruni mungkin memiliki efek hepatoprotektif, membantu melindungi sel-sel hati dari kerusakan.
Sifat antioksidan dan anti-inflamasinya dapat mengurangi stres pada organ hati dan mendukung proses detoksifikasi alami tubuh. Studi tertentu, seperti yang dipublikasikan dalam “Journal of Ethnopharmacology,” telah meneliti peran ekstrak seruni dalam melindungi hati dari toksin.
-
Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Teh seruni mengandung vitamin C dan beberapa mineral penting yang berkontribusi pada fungsi kekebalan tubuh yang optimal. Sifat antioksidannya juga membantu melindungi sel-sel kekebalan dari kerusakan oksidatif, memungkinkan mereka berfungsi lebih efektif.
Beberapa penelitian in vitro menunjukkan bahwa ekstrak bunga seruni memiliki aktivitas antimikroba, yang dapat membantu tubuh melawan infeksi bakteri dan virus.
Youtube Video:
Konsumsi teh ini dapat menjadi bagian dari pendekatan holistik untuk memperkuat sistem pertahanan alami tubuh.
-
Meredakan Stres dan Kecemasan
Teh seruni telah lama digunakan sebagai minuman penenang dalam praktik pengobatan tradisional. Efek relaksasi ini diyakini berasal dari komponen tertentu yang dapat berinteraksi dengan sistem saraf pusat.
Aroma lembut dan hangat dari teh ini sendiri dapat memiliki efek menenangkan, membantu mengurangi stres dan kecemasan. Meskipun mekanisme pastinya masih diteliti, banyak individu melaporkan perasaan tenang dan peningkatan kualitas tidur setelah mengonsumsi teh seruni.
-
Membantu Pencernaan
Konsumsi teh seruni dapat membantu melancarkan sistem pencernaan. Minuman ini secara tradisional digunakan untuk meredakan kembung dan ketidaknyamanan perut. Sifat anti-inflamasi dan anti-spasmodik dari beberapa komponennya dapat membantu menenangkan saluran pencernaan yang meradang atau tegang.
Dengan demikian, teh seruni dapat menjadi pilihan yang baik untuk mendukung kesehatan pencernaan dan mengurangi gejala gangguan pencernaan ringan.
-
Potensi Anti-kanker
Beberapa penelitian awal, terutama studi in vitro dan pada hewan, telah mengeksplorasi potensi antikanker dari ekstrak bunga seruni.
Senyawa seperti apigenin dan luteolin telah menunjukkan kemampuan untuk menghambat pertumbuhan sel kanker dan menginduksi apoptosis (kematian sel terprogram) pada berbagai jenis sel kanker.
Meskipun hasil ini menjanjikan, penting untuk dicatat bahwa penelitian pada manusia masih sangat terbatas. Teh seruni tidak boleh dianggap sebagai pengobatan kanker, namun potensinya sebagai agen kemopreventif sedang diselidiki.
-
Kesehatan Kulit
Sifat antioksidan teh seruni juga bermanfaat bagi kesehatan kulit. Dengan memerangi radikal bebas, antioksidan membantu melindungi sel-sel kulit dari kerusakan yang disebabkan oleh polusi lingkungan dan paparan sinar UV.
Hal ini dapat membantu mengurangi tanda-tanda penuaan dini dan menjaga elastisitas kulit. Selain itu, sifat anti-inflamasinya dapat membantu meredakan kondisi kulit yang meradang seperti kemerahan atau iritasi, menjadikan kulit tampak lebih sehat dan bercahaya.
-
Membantu Kontrol Gula Darah
Penelitian terbatas menunjukkan bahwa teh seruni mungkin memiliki peran dalam membantu regulasi kadar gula darah. Beberapa komponen bioaktif diyakini dapat mempengaruhi metabolisme glukosa dan meningkatkan sensitivitas insulin.
Studi pada hewan telah memberikan indikasi positif mengenai efek hipoglikemik ini.
Namun, perlu ditekankan bahwa temuan ini masih bersifat awal dan memerlukan penelitian klinis lebih lanjut pada manusia untuk memvalidasi efek ini dan menentukan relevansinya bagi pengelolaan diabetes.
